お金をかけない究極のダイエット方法について、最近思ったことです。
ダイエット方法はたくさんあります。ダイエットの研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、東洋的な栄養学・行動心理学・
身体学、精神面に関すること、各種セラピーやスピリチャル分野を考えるとたいへん多くあります。
ダイエットと検索すると、ウン百万件のサイトが出てきます。どれをクリックするか迷うものです。


それでも、ダイエットに関するさまざまな勉強・研究の中で、確実に痩せることができるダイエット方法、
健康なダイエットのためにいちばん重要なポイント、ダイエットに成功する人の共通点、
ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、ダイエット後リバウンドすることなく、
生涯 ずっとスリムでいるコツ、がわかってきました。
お金をかけずにダイエットする究極の方法は、逆説的ですが、ダイエットと食に関する、注ぐエネルギーを小さくする事です。
かといって、ちょっとお腹が空いたから、お菓子やラーメンを食べるなんてことしたらだめです。
とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみましょう。
そして、ダイエットに注ぐ情熱というかエネルギーを別の興味をもつものに向けるのです。
そうすると、体は自然と無理のない標準的な体形になります。
よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中になっていたでしょう?
そういう状態を、大人になっても作り出すとやせるんです。
その証拠に、何かにのめりこむ性質の人は、スリムです。
お金をかけない究極のダイエット方法でした。