カテゴリー「 カロリーコントロール系 」の記事

16件の投稿

リバウンドは、食事制限をしたときに発生する可能性が高いです。多くの人が、タ゛イエットのために食事制限をしてカロリーを減らすことで、痩せようとします。 が、、食事制限によって体重を減らすことができたという人は多くありません …
効果的にダイエットをするためには、「基礎代謝」についての知識を持っておくことが大切です。 「基礎代謝が少ない」ということは、即、肥満の原因に結びつくものです。基礎代謝とは、横に寝て全然体を動かしていない状態でも、さまざま …
体に貯め込まれた脂肪を燃やして引き締まったプロポーションをつくるためには、食生活の改善によるダイエットだけではなく運動が必要となります。また運動不足の解消はインシュリンの分泌を抑える効果も持っているため、ダイエットにも役 …
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