カテゴリー「 ヨガ 」の記事

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ヨガの呼吸法は特徴のあるヨガ独自の呼吸法で行います。ヨガの呼吸法というのは、深い呼吸をして頭と心と体を一体化させてスムーズに流れることを目的として呼吸をするようにします。ヨガの呼吸法はヨガの種類によっても違っているかもし …
ニューヨークヨガというのは、普通ノヨガとは違っています。ニューヨークヨガは、激しく運度をして鍛えるエクササイズではなくて、かといってずっと座ったままで行うというものでもありません。ニューヨークヨガは適度に汗をかきながら適 …
ヨガの効果について紹介したいと思いますがヨガには様々な効果があると思います。ヨガをしてダイエットを成功させたいと思っている人も多いと思いますしヨガで肩コリを治すことを目的にしている人もいると思います。ヨガの効果はさまざま …
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