カカオ含有率70％以上のチョコレートを食事の前に食べれば、 満腹中枢を刺激して、本来の食事が少なく済みますからダイエットになるそうです。 効果が期待できるのはビターチョコレートですが、ダイエット効果が期待できる3要素があ …