ダイエットを体重のリバウンドをなるべく少なくしてするには、長期間でダイエットをすることが大切で短期間で行うことはおすすめできません。 摂取カロリーを、どうしても低カロリーの食事内容にして減らさざるを得ないのが、体重を極端 …