2015年

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ニューヨークヨガというのは、普通ノヨガとは違っています。ニューヨークヨガは、激しく運度をして鍛えるエクササイズではなくて、かといってずっと座ったままで行うというものでもありません。ニューヨークヨガは適度に汗をかきながら適 …
ヨガの効果について紹介したいと思いますがヨガには様々な効果があると思います。ヨガをしてダイエットを成功させたいと思っている人も多いと思いますしヨガで肩コリを治すことを目的にしている人もいると思います。ヨガの効果はさまざま …
岩盤ヨガってご存知ですか?岩盤と聞くと岩盤浴を思い浮かべるという人もいるかもしれませんが、岩盤ヨガというのは、岩盤浴でおなじみの岩盤の上でヨガをするヨガの方法のことを言います。岩盤浴といえば体の中から温めて筋肉をほぐして …
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