ヨガは今若い女性から中高年の女性の間でも人気のある体操のようなものです。ヨガというのは今から約4000年以上前にインドの僧が修行としてヨガを始めたのが始まりだったといわれています。ヨガはインドの言葉では結びつきという意味 …