ヨガのポーズにはたとえば、前屈のポーズや猫のポーズ、そして体を伸ばすポーズにワニのポーズなど面白い名前が付けられているのがヨガのポーズの特徴だと思います。ヨガのポーズはその一つ一つのヨガのポーズによってそれぞれ体への効果 …