岩盤ヨガってご存知ですか?岩盤と聞くと岩盤浴を思い浮かべるという人もいるかもしれませんが、岩盤ヨガというのは、岩盤浴でおなじみの岩盤の上でヨガをするヨガの方法のことを言います。岩盤浴といえば体の中から温めて筋肉をほぐして …
マタニティーヨガは聞いたことがないという人もいるかもしれませんね。マタニティーヨガというのは妊娠中に行う妊婦さんを対象にしているヨガのことです。あまり激しい動きの少ないヨガは妊娠中の体にとってもとてもいい影響を与えてくれ …
ヨガを行うときには楽なスタイルに着替えて行うのが一番ですが、ヨガを行うときにヨガウェアーを着る人も多いのではないでしょうか。ヨガウェアーといってもいろいろな種類のヨガウェアーがありますが最近のヨガウェアーはただのジャージ …
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