2009年

2件の投稿

「効率の良いダイエット方法はありますか?めんどくさくて長続きしません。」 という人が多くいらっしゃいます。私もそうです。 効率の良い究極のダイエットは、・・・
ダイエットのためには食べ過ぎないことが大事です。 ちょっとしたことを食事のときに気をつけるだけでもダイエットには効くことがあります。 食事をするときの一口目は何を口に運びますか? ご飯?おかず? 食べ過ぎを防止してくれる …
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